Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
|
97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
958 kcal
|
Grasa: 49,45g | Prot: 76,72g | Carbh: 48,01g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные, Сердце Куриное. Almuerzo: Равис Карпаччо из Курицы , Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Грецкие Орехи. Cena: Грецкие Орехи, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Горбуша на Пару. más...
|
|
2719 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|