Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1198 kcal
|
Grasa: 65,56g | Prot: 84,93g | Carbh: 81,07g.
Desayuno: 生菜, 台畜 德式香腸-原味(粗顆粒), 甜椒, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 福記 糖心蛋, 全聯 厚片白吐司, 快樂牛 低脂乾酪切片, 咖啡, 懶姐 千張, 玉米筍. Almuerzo: Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, Costco 烤雞大腿. Cena: 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 懶姐 千張, 苜蓿芽, 洋蔥, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 生菜, 櫛瓜, 煎雞蛋, 大成 經典原味雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 全聯 焦糖布蕾乳酪, Bourbon 巧克力洋芋片, 麥當勞 (McDonald's) 聖代. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lillen5410
|