Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 24,48g | Prot: 43,03g | Carbh: 196,22g.
Desayuno: Italac Leite Semidesnatado, Pão Integral. Almuerzo: Mandioca Frita, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Menu + Leve Risoto de Frango. Cena: Dr. Oetker Bolo de Caneca. Pasa Bocas / Otros: Leite com Chocolate (Magro), Laranjas, Maçãs Gala, Matte Leão Chá Matte Natural. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Agachamento - 15 minutos, Descansando - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de criskumpel
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