Diario de nunaberwirklich, 15 nov. 19

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Langsam aber es geht runter . dank 8/16 und einem gewissen Maß an Vernunft. Dazu auch schon eine Woche krank und zum nichts tun verdammt .die zweite gab's heute oben drauf. :( aber verschleppen bringt nichts also heißt es Sofa hüten und Hund kuscheln.

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 19,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:

1246 kcal

Grasa: 61,62g | Prot: 59,57g | Carbh: 119,34g. Cena: Gemüsesuppe, Edeka Schinkenwurst, Gemüsesuppe, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Pasa Bocas / Otros: Gebrannte Mandeln. más...