|
о.г. 88 см.
о.т. 67 см.
о.ж. 84 см.
о.б. 101 см.
б. 56 см.
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 55,03g | Prot: 141,45g | Carbh: 177,39g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 1,5%, Шоколадно-рисовый блин с бананом.. Almuerzo: Салат МЧС., Шампиньоны со сметаной., Гречка. Cena: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны со сметаной.. Pasa Bocas / Otros: Протеин (XL Whey Protein) Ванильное Мороженое., Яблоко Зеленое, Heinz Swiss Chocolate Соус, Брянский Хлебокомбинат Булочки Пышки, Запеканка творожно-белковая(без желтков и муки)., Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, эллиптический тренажёр 14 мин. - 14 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 51 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irisha0783
|