Diario de 10kgoff, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
592 kcal Grasa: 25,28g | Prot: 25,73g | Carbh: 64,93g.   Desayuno: Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café com Açúcar. Almuerzo: Cafezinho, Club Social Sabor Pizza. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Catupiry Requeijão Light, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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