|
ОБЪЯСНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА
Питалась на 1850 пару недель, вес стоял 48 кг ±100граммов. Потом в один день был читмил,+800граммов и после этого я решила несколько дней поесть меньше. Сейчас я на 1600 и вес растёт!! Сегодня 49,3...
Почему так и что делать?
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 64,99g | Prot: 95,45g | Carbh: 132,82g.
Desayuno: Laska Maximuse, Замороженная Вишня, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Ферма Сулугуни, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Яичный Белок, Своя Линия Овсянка. Almuerzo: Торчин Американская Горчица , Зеленый Листовой Салат, Верес Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Barilla Farfalle, Торчин Соевый Соус Классический, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Господарочка Кабачковая Икра, Морковь, Лук, Телятина Отварная. Cena: Салат Курицы или Индейки с Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Было так же,ушла в зажор на 3 дня,я сейчас аес уходит
15 nov. 19 por el miembro: anyalyashik
|
Когда недоедаешь столько сколько тебе надо, тоже толстеешь
15 nov. 19 por el miembro: Julia11111111111111111111
|
Так что, возвращаться на 1850 и вес упадёт, как и был?
15 nov. 19 por el miembro: YelizavetaSvit
|
может привес пришёл на период кд или овуляции?
но то что опускать не надо было это да😉
1850 это все равно дефнцит, а значит организм задерживает воду, ждите она сольётся, не обязательно опускать что бы она сливалась
15 nov. 19 por el miembro: bamblond
|
У меня сейчас нет КД( поэтому и поднимаю калораж, чтобы вес рос. Но хочу это делать правильно, а не бургерами объедаясь.
15 nov. 19 por el miembro: YelizavetaSvit
|
Продолжать дальше в том же духе и выйти на 50 хотя бы, а лучше и чуть больше
15 nov. 19 por el miembro: Di_Vansach
|
Тогда не опускайте, даже если допустили читмил, продолжайте дальше медленно понимать.
Все наладится, я вам искренне желаю здоровья ❤ вы на верном пути
А бургеры, если они хорошие то иногда тоже можно 😉
15 nov. 19 por el miembro: bamblond
|
Спасибо, что всегда отвечаете на мои вопросы, хотя я, бывает, по нескол ко раз одно и то же уточняю, спасибо за эту поддержку)
16 nov. 19 por el miembro: YelizavetaSvit
|
спрашивайте, всегда рада 😉
кстати, мне при поднятие такие читмилы даже помогали, спокойно раз в неделю их устраивала, а потом обратно на тот же калораж, быстрее на поддержку выходить получается.
16 nov. 19 por el miembro: bamblond
|
А еще забыла... что при разгоне один кг гулял туда сюда каждый раз при поднятие, но потом сливался.
Так что вы не паникуйте если вдруг резкий привес, это вода задерживается, жир так быстро не поднимается.
Лучше делайте замеры
16 nov. 19 por el miembro: bamblond
|
16 nov. 19 por el miembro: YelizavetaSvit
|
Я когда читаю девочек которые пишут что у них нет кд то мне как ножом по сердцу😢. Желаю вам поскорее восстановить здоровье🌹🌹🌹
17 nov. 19 por el miembro: vika310188
|
Спасибо(
Сдавала анализы, все гормоны в норме, кроме пролактина
Сказали поднимать вес + пью антигормон
17 nov. 19 por el miembro: YelizavetaSvit
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YelizavetaSvit
|