Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2258 kcal
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Grasa: 89,25g | Prot: 176,39g | Carbh: 184,25g.
Desayuno: Kazandibi, Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: Armut, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Big Joy Big Whey Protein, Muz. Cena: Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Paçanga. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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