|
1й дц
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 70,29g | Prot: 89,13g | Carbh: 148,34g.
Desayuno: Lindt Шоколад с Малиной, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Микс Семечек-Клюква, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленный Шоколадный, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Almuerzo: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. Cena: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Якитория Мисосиру, Якитория Татаки из Лосося, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Урбеч Урбеч из Кунжута, Danone Творог Мягкий 0%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Limpopok
|