Diario de wandrimaiyuanda, 15 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
1344 kcal Grasa: 61,30g | Prot: 154,17g | Carbh: 26,80g.   Desayuno: Nescafe Classic. Cena: Chicken Breast, Sasa Santan Kelapa, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Fried Tofu , Fried Egg, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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