Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 36,90g | Prot: 146,56g | Carbh: 207,34g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, チアシード, バナナ, ドライフルーツミックス, Quaker オートミール. Almuerzo: 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き, 味噌汁, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. Cena: 鯛の刺身, イカ, だし, 卵, 玄米ごはん, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ブロッコリ. Pasa Bocas / Otros: 鶏胸肉(皮なし), みかん, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, 森永 ビビダス 脂肪0. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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