Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 109,01g | Carbh: 172,86g.
Desayuno: Himbeeren, PowerBar Clean Whey Chocolate Brownie, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Almuerzo: Lidl Freshona Passierte Tomaten, Thermomix Semmelknödel . Cena: Milbona Quark 20%, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: After Eight Mint Chocolate Thins, Räucherlachs, Schnittlauch, Aldi Original Griechischer Feta, Ei, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Weißes Weizenmehl (Allzweck). más...
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1673 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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