Diario de ruski83, 14 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
121 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 36 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2019:
1417 kcal Grasa: 31,67g | Prot: 105,32g | Carbh: 180,51g.   Desayuno: Masło, Gzella Salceson Czarny, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almuerzo: Jabłko. Cena: Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Ryż Jaśminowy. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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