Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3027 kcal
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Grasa: 168,31g | Prot: 132,80g | Carbh: 240,92g.
Desayuno: Мёд, Кофе. Almuerzo: Гречневая Крупа, Чай, Мясная Лавка Сосиски "до Пюрешки". Cena: Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Своя Линия Закуска Куриная, Ritter Sport Hazelnuts, Сыр Эдам, Чай, Roshen Печенье Karolina с Грушей и Карамелью, Spomlek Radamer, Чахохбили из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Молоко Від Фермера Йогурт, Мёд, Кофе. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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