Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 44,69g | Prot: 90,45g | Carbh: 131,44g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Киви, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Запеканка из печени моя, Чечевичный Суп. Cena: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Diet Berry Mix. Pasa Bocas / Otros: Zero Сироп Черешня, Сухие Жареные Орехи Кешью, Салат свекла+фрукты, Творожная Запеканка с Изюмом. más...
|
|
1692 kcal
|
Ejercicio:
табата - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|