Diario de wandrimaiyuanda, 14 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2019:
1688 kcal Grasa: 98,81g | Prot: 166,10g | Carbh: 25,16g.   Desayuno: Nescafe Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. Cena: Low Fat Milk, Chicken Leg (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Egg, Filma Minyak Goreng Filma, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). más...
2274 kcal Ejercicio: Durmiendo - 23 horas, Tabata - 1 hora. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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