Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 36,40g | Prot: 128,72g | Carbh: 149,83g.
Desayuno: クルミ, ココアパウダー（無糖）, Quaker オートミール, チアシード, マイプロテイン プロテイン, バナナ. Almuerzo: 卵, 鶏胸肉(皮なし), 味噌汁, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. Cena: 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, 焼きサケ, 卵, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. Pasa Bocas / Otros: 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン プロテイン, サツマイモ. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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