Diario de zazi., 13 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019

72 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2019:

1197 kcal

Grasa: 40,09g | Prot: 79,58g | Carbh: 129,93g. Desayuno: Kokt Ägg, Kalkon Skinka, Rågbröd. Almuerzo: Kokt Ägg. Cena: Morötter, Linssoppa. más...

2421 kcal

Ejercicio: Trampmaskinen - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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