Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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110,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1621 kcal
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Grasa: 55,19g | Prot: 78,13g | Carbh: 214,74g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Açúcar, Matte Leão Chá Mate com Canela, Pão Francês. Almuerzo: Salada Vinagrete, Cenouras, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Salada Vinagrete, Bife de Carne de Vaca, Beterraba Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Light, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Pipoca Branca (em Óleo), Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Martigran Granola com Castanhas. más...
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2837 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katia_C_S
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