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大邱回國隔天一早
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 87,43g | Carbh: 100,05g.
Desayuno: 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). Almuerzo: 懶姐 千張, 大成 經典原味雞胸肉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 快樂牛 低脂乾酪切片, 玉米筍, 7-11 蒸地瓜, 黑咖啡. Cena: 炒桂竹筍, 炒高麗菜, 秀珍菇, 玉米筍, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: Zespri 黃金奇異果, 炸雞排. más...
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1416 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lillen5410
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