Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 62,82g | Prot: 82,19g | Carbh: 66,94g.
Desayuno: Авистрон Икра Сига, Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Вареное Яйцо. Almuerzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Свиной Фарш, Кофе с Молоком. Cena: Макдоналдс Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). Pasa Bocas / Otros: Перекресток Десерт Панакота, Кофе с Молоком. más...
|
|
4102 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Elíptica - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zagumen
|