Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 57,06g | Prot: 108,47g | Carbh: 110,29g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Almuerzo: Макароны Отварные, Калужский Фермер Лангет из Говядины, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом. Cena: Котлета Куриная, Салат Щетка, Кабачки Тушеные, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix, Лента Сыр Лёгкий 30%. más...
|
|
2672 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|