Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
|
45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 44,08g | Prot: 65,05g | Carbh: 229,13g.
Desayuno: Milbona Quark 20%, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Almuerzo: Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Brokkoli, REWE Bio Hokkaido Kürbis . Cena: Rucola , Milbona Magerquark, Gelbe Paprika, Edeka Speisekartoffeln, Alnatura Kartoffel Puffer . Pasa Bocas / Otros: BioBio Bergkäse (20g), Thomy Meerrettich, Langnese Domino Eis, REWE Brezeln. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxy.toughts
|