Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
|
92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 48,30g | Prot: 78,61g | Carbh: 194,59g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Коровино Ветчина из Индейки, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Финик, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Зеленый Листовой Салат, Фрегат Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Чеснок, Лимон, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Bonduelle Оливки без Косточки. Pasa Bocas / Otros: President Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. más...
|
|
2985 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Planchado - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eugenialavl
|