|
Прогулка 24521шаг=18.33км
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 50,77g | Prot: 100,62g | Carbh: 85,55g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Котлета куриная с капустой, Салат Овощной, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Вода, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Голден Яблоко. más...
|
|
2699 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 24 minutos, Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas y 36 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|