Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 67,81g | Prot: 163,71g | Carbh: 208,47g.
Desayuno: Ceviz, Kuru İncir, Siyah Zeytin, Zeytin, Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almuerzo: İçim Protein Süt, Muz, Big Joy Big Whey Protein. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Sütaş Ayran, Tavuk Külbastı. Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Kadayıf, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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