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kemaren diet ala 11 hari... hari pertama ini aky turun 4 ons.... wih seneng banget
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 23,97g | Prot: 42,35g | Carbh: 181,53g.
Desayuno: Mangga. Almuerzo: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Semangka. Pasa Bocas / Otros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Buah Pir. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ny. Mawar
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