Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2408 kcal
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Grasa: 51,63g | Prot: 158,60g | Carbh: 322,66g.
Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Ovo Cozido, Açúcar, Maçã, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Arroz Branco (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Açúcar, Piracanjuba Leite Condensado. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jkastro120dias
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