Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 90,70g | Prot: 86,35g | Carbh: 284,47g.
Desayuno: Мёд, McDonald's Капучино Средний, Кофе. Almuerzo: Рис Вареный, Чай, Бефстроганов. Cena: Глобино Фарш Асорти, Макароны Отварные, Spomlek Salami Serenada, Лаваш, Lay's Maxx Картофельные Чипсы со Вкусом Куриных Крыльев Барбекю, Стимул Конфеты Столичные, Руна Соус Чардаш Угорський, Pepsi Pepsi Black, Добров Колбаса Бургундська. Pasa Bocas / Otros: Рассольник, Мёд, Кофе. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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