Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 51,52g | Prot: 84,42g | Carbh: 131,39g.
Desayuno: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Маасдам, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Мегамарт Тефтели из Индейки Паровые. Cena: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Магнит Яблоко. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lusien077
|