|
Катастрофически набираю вес 🤯Не могу даже понять почему 🤦♀️придерживаюсь дефицита,может заливает... КД не жду.. у меня паника 😱
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 54,97g | Prot: 61,16g | Carbh: 152,10g.
Desayuno: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помело, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Конвертик с творогом и сыром. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Конвертики с творогом и яблоком, Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо. Cena: От Мартина Семечки Отборные. Pasa Bocas / Otros: Яблоки. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|