Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 136,51g | Prot: 86,59g | Carbh: 34,99g.
Desayuno: 防彈咖啡, Almond breeze 杏仁奶. Almuerzo: Kirkland 摩佐拉乾酪, 酪梨, Costco 南非博士茶, Almond breeze 杏仁奶. Cena: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 蒟蒻卷, 義美 傳統板豆腐, 青江菜, 地瓜葉, 金針菇, 番茄, Zott 特濃乾酪切片, 紅龍 牛肉漢堡排. más...
|
|
2403 kcal
|
Ejercicio:
踏 - 11 minutos, 前踏機 - 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|