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💪💪💪
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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973 kcal
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Grasa: 22,04g | Prot: 43,06g | Carbh: 154,04g.
Desayuno: 芭樂, MOS 熱紅茶, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 烙餅. Almuerzo: 咖喱薯仔, 鯖魚, 糙米飯, 炒青菜. Cena: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 紫番薯, 西柚（粉紅色及紅色）. Pasa Bocas / Otros: 全聯 芝麻醬, 番茄, 小黃瓜, MOS 熱紅茶. más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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