Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 33,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
784 kcal
|
Grasa: 41,10g | Prot: 54,05g | Carbh: 44,71g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, Голден Яблоко , Горбуша на Пару. Almuerzo: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Магнит Апельсин. Cena: Мааг Слива Сушёная без Косточки Отборная, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. más...
|
|
2739 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|