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Udah lama vacum.. ayo fokus lagi💪💪
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 43,61g | Prot: 49,82g | Carbh: 223,05g.
Desayuno: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Boiled Potato, Fried Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Boiled Potato. Cena: Boiled Potato, Boiled Potato (without Peel), Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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