Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 45,11g | Prot: 114,66g | Carbh: 165,55g.
Desayuno: D'arbo Мёд Акации, Арла Сыр Натура Сливочный, Плоская Кукурузная Лепешка, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Almuerzo: Плоская Кукурузная Лепешка, Форель Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Макдоналдс Сахар, Арла Сыр Натура Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Морской Коктейль, Лесные Продукты Сироп Шиповника , Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuriza@gril
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