Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2013
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 77,08g | Prot: 108,60g | Carbh: 127,62g.
Desayuno: Bananas, Sweet 'N Low, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt. Almuerzo: Italian with Extra Virgin Olive Oil Dressing & Marinade, Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Natural Spring Water (Bottle). Cena: Waffle Potato Fries (Large), Chicken Nuggets (12 Count). Pasa Bocas / Otros: Multigrain Tortilla Chips, Guacamole Dip, Mixed Nuts with Sea Salt. más...
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3498 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 12 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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