|
Под конец недели опять стрессушки, в субботу прооперировали кошку, выхаживали после наркоза. Поэтому в выходные аппетита не было, что дало среднюю калорийность на 1570ккал. Одна полноценная тренировка и одна растяжка - вот и весь спорт за неделю.
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2049 kcal
|
Grasa: 39,16g | Prot: 74,21g | Carbh: 339,77g.
Desayuno: Додо Пицца Пицца Пепперони, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Макароны Отварные. Almuerzo: Окей Ржаной Батард, Простые Пельмени, SPAR Булочка с Корицей . Cena: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тореро Вафельные Коржи для Торта. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|