Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 107,12g | Prot: 77,51g | Carbh: 37,11g.
Desayuno: Milbona Extra Belegen Peynir Küpleri , Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin (S 291-320/Kg). Cena: Lıdl Tavuk Göğsü Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çiğ Kabak Çekirdeği Lidl Alesto Kabak Çekirdeği. Pasa Bocas / Otros: Milbona Bio Badem Sütü Badem Sütü , The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Lidl Alesto Ceviz İçi Ceviz İçi . más...
|
|
1561 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miedemas
|