|
Zo, het gaat niet snel (bewuste keuze, ik hou nou eenmaal van iets bij de koffie en af en toe iets zoets) maar zo hou ik het wel goed vol😄😉. In ieder geval heb ik dit gewicht heeeeeeeel lang geleden op de weegschaal gezien dus het gaat de goede kant op. Streven is voor kerst op mijn (eerste) streefgewicht te zitten. Prettige dag allemaal!💪🏼😘
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 46,37g | Prot: 50,27g | Carbh: 112,49g.
Almuerzo: Aldi Komkommersalade, Dijon Mosterd, AH Panpan Kaas, Jumbo Snijworst, Van Vlegelaar Zonnebloempittenbrood. Cena: Slagroom (Onder Druk), Campina Zacht & Luchtig Banaan, Zaanse Mayonaise, AH Varkensschnitzel, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, AH Gekruide Bakaardappeltjes. Pasa Bocas / Otros: Rolo Rolo, AH Amandel Speculaas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hoeft ook niet snel te gaan toch, als je maar iets van progressie ziet. Zo kan je het heel goed volhouden. En 8 ons is toch heel mooi. 3 pakjes roomboter en een likkie 😉
11 nov. 19 por el miembro: Yoo69
|
Super joh! En meestal als je het zo doet is het veel beter vol te houden en daarna te stabiliseren. Haha yoo69 dat likkie 🤪
11 nov. 19 por el miembro: AviaMar
|
Wat goed van je. Bij mij is het alles of niets 😳
11 nov. 19 por el miembro: annemiek rembil
|
Wat super! Ik heb precies hetzelfde, ben niet meer zo streng met wat ik wel/niet zou mogen. Ik mag alles, wil niet alles. Inderdaad veel makkelijker vol te houden, gaat langzamer maar dat maakt me niks uit. 🙂
11 nov. 19 por el miembro: Warrigeboel
|
Klinkt juist super goed! Ga zo door lady! 😊
11 nov. 19 por el miembro: NB56
|
Thanks ladies💪🏼👍🏻💋. @Yoo 😂😂😂
12 nov. 19 por el miembro: claudet57
|
12 nov. 19 por el miembro: corrierab
|
12 nov. 19 por el miembro: nienkejoanne
|
Wat fantastisch van je! ❤️
13 nov. 19 por el miembro: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudet57
|