Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2229 kcal
|
Grasa: 119,13g | Prot: 146,14g | Carbh: 166,86g.
Desayuno: Пятерочка Груша Конференция, Фруктоза, Белое Облако Масло Сливочное, Першинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, 365 Дней Гречневые Хлопья. Almuerzo: Energy Diet Коктейль "Кофе", Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Зеленый Чай, Степановна Семечки Отборные Обжаренные, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Простоквашино Сметана 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Филе Куриное Запеченое. Pasa Bocas / Otros: Ашан Филе Куриное Запеченое, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Натбаттер Арахисовая Паста, Банан, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника. más...
|
|
2591 kcal
|
Ejercicio:
шаги 8500 - 1 hora y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Cross Training - 10 minutos, Baño - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|