|
Утр. прогулка 4393шага=3,23кг) день-8513шагов=6.47км
прогулка всего утро, день, вечер 24119шагов=17,65км за день
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 24,18g | Prot: 93,67g | Carbh: 98,09g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Салат из Капусты. Cena: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Жимолость, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Pasa Bocas / Otros: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Грецкие Орехи, Груша, Банан. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|