Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 77,04g | Prot: 100,71g | Carbh: 112,23g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Bonvida Колбаса Докторская, Помидоры, Перекресток Батон Французский. Almuerzo: Пятый Сезон Овощная Смесь, Минтай Жареный, Суп Грибной. Cena: Рис Отварной, Огурец (без Кожуры), Лента Шпроты в Масле, Перекресток Батон Французский, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Щи с Мясом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сухари. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Батончик Кокос , Волков Блины с Ливером и Рисом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Step - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|