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胴++
脂肪比率42.9
內臟脂肪9
新陳代謝7075 至 7086
卡路里1691至1694
肌肉量49.3至49.4
水份率42至42.5
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 97,95g | Prot: 128,38g | Carbh: 42,28g.
Desayuno: 龜苓膏, 豬肉碎, 豬肉, 牛肉丸, 香菇, 雞腳, 魚, 雞柳, 豬腳, 菜心, 烤牛仔骨（带醬）, 小籠包, 清蒸或水煮蝦. Cena: 炸豬排, 豬排（烤製或烘焙）, 白飯（長粒）, 煎雞蛋, 龍利魚. Pasa Bocas / Otros: 車打芝士或考爾比芝士（低脂肪）. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kayingarco
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