Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 125,97g | Prot: 63,89g | Carbh: 192,13g.
Desayuno: Ensalada de Frutas, Queso Crema, Mermelada, Lactal Pan Lacteado, Café con Leche, Medialuna, Café. Almuerzo: Chocotorta, Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensaladilla Rusa, Tira de Asado, Vino Tinto de Mesa. Cena: Helado, Ensalada de Frutas. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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