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Sábado sem jacar... comi mais proteína e gordura, ta dando certo.
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 113,65g | Prot: 89,24g | Carbh: 79,27g.
Desayuno: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Bisteca de Porco Grelhada, Carne, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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