Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 44,83g | Carbh: 113,74g.
Desayuno: Інша Їжа Арахисовая Паста, Своя Линия Журавлина , Белоцерковский Творог 0%, Блинчики, Кофе с Молоком. Cena: Овощной салат без ничего 🥗, Перепелиное Яйцо, Шампиньоны, Брокколи, Дикий Рис (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Dr. Granola Granola Pumpkin & Apple, Golden Kings of Ukraine Granola. más...
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1464 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Шыбздык на ножках
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