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jugu1
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10 nov. 19
Diario de jugu1, 10 nov. 19
Perfil de jugu1
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wird Zeit für den Rückwärtsgang
72,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2019:
1661 kcal
Grasa: 22,56g | Prot: 49,57g | Carbh: 313,78g.
Desayuno:
Butter, Honig, American Paprika-Relish, Gut & Günstig Vollkorn Baguette.
Almuerzo:
Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Barilla Nudeln Gekocht.
Cena:
Tomatensoße, Barilla Nudeln Gekocht.
más...
2016 kcal
Ejercicio:
Descansando - 22 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Google Fit - 45 minutos.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Ups🤢. Ja, gut, dass Du wieder da bist👍👍👍💝
10 nov. 19 por el miembro:
summen
Ja habe es leider ganz schön schleifen lassen :( naja Einsicht usw. Du weißt schon ;)
11 nov. 19 por el miembro:
jugu1
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