Diario de çörekotu, 10 nov. 19

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merhaba yeni diyetim hayirli ugurlu istikrarli olsun insallah

65,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 15,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2019:

1059 kcal

Grasa: 26,07g | Prot: 40,26g | Carbh: 164,32g. Desayuno: Doğal Peynir, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Zeytin, Maydanoz, Kiraz Domates, Yufka, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Burch Mısır Gevreği ( Corn Flakes). más...

Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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Comentarios

tebrik ederim hoşgeldin😊👏

10 nov. 19 por el miembro: miray32


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