Diario de rubinshtein, 10 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2019
58,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 58,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2019:
2781 kcal Grasa: 115,81g | Prot: 101,01g | Carbh: 333,30g.   Desayuno: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Nutriversum Pure Whey Pro, Простоквашино Молоко 2,5%, Сосиски Молочные. Cena: Хлебная Столица Булочка с Посыпкой, Суп Куриный с Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Tuc Крекер Tuc Mini со Вкусом Сыра, Рис с Овощами. más...
69 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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